Intensité cardio :
Renforcement musculaire :
Cours dispensé dans le grand bassin dans lequel vous réaliserez une série d'exercices sur une musique au rythme soutenu.
Les bienfaits : vous faites travailler votre corps en entier (cuisses, fessiers, abdominaux, bras), aucune partie du corps n'est oubliée !
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (sauna, hammam et jaccuzis).