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Intensité cardio :

Renforcement musculaire :

Cours dispensé dans le grand bassin dans lequel vous réaliserez une série d'exercices sur une musique au rythme soutenu.

Les bienfaits : vous faites travailler votre corps en entier (cuisses, fessiers, abdominaux, bras), aucune partie du corps n'est oubliée !

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (sauna, hammam et jaccuzis).